Обо мне
О методе
Об услуге
Блог
Синдром Отелло, или Что такое ревность
Синдром Отелло, или Что такое ревность

Герой Шекспира и сам не рад, что он такой. Или такая. Ревнивый человек постоянно в напряжении: ему необходимо беспрерывно держать партнера в поле зрения. Потерять контроль автоматом означает проглядеть потенциальную угрозу. При этом само чувство ревности невыносимо тому, кто его испытывает. Человек может управлять эмоциями или подавлять их, но при этом постоянно подмечает «плохие знаки» и «тревожные звоночки», которые не в состоянии игнорировать.

Когда ревновать можно

Многие время от времени ревнуют. Если это переносимое, посильное переживание, оно не портит жизнь, и вы с ним справляетесь, то ничего с ревностью делать не нужно. Она, как дождик, пришла и ушла, оставив теплую атмосферу в вашей паре. Это нормально. Но если от ревности страдаете вы и ваши отношения, тогда с переживаниями пришла пора разобраться.

Постоянная ревность портит жизнь обоим: и ревнивцу, и партнеру. Кажется, будто она направлена на сохранение союза, но часто имеет обратный эффект. Измученный необоснованной ревностью партнер отдаляется, отношения окончательно портятся. Это может стать причиной разрыва, даже если измена, которой так боялись, не случилась.

Ревную — значит, люблю?
Чрезмерная ревность — проявление личностной уязвимости. Она не показатель любви и не отражает то, насколько сильно дорожите отношениями. В фантазиях «заболевшему» ревностью человеку партнер уже изменяет или уходит к сопернице/сопернику. Ревность живет в душе ревнивца. И никакие гарантии верности от любимого не спасают.


Корни ревности: 6 основных факторов

1. Тени из детства
Часть причин спрятана в детстве. Ребенку в определенный период нужно осознать и принять факт, что у родителей тоже есть своя жизнь, в которую он не включен. А еще интересы, хобби и даже мечты. Нельзя владеть их вниманием и временем без остатка, хотя очень хочется. Малыш должен это вовремя осмыслить. Неправильное прохождение этого этапа может повлечь за собой развитие хронической ревности во взрослом возрасте.

2. Страх расставаний
Опыт разлук с самыми близкими людьми может подорвать доверие к окружающим. У человека теряется уверенность, что дорогие ему люди надежны, не бросят его и не пропадут. Утрачивается вера в собственную привлекательность и надежность каких-либо человеческих связей.

3. Отверженность
К развитию ревности приводят мысли человека, что люди не могут его полюбить. Он верит, что недостоин любви, ведь в глубине души и сам себя не любит.


4. Болезненные проекции
А еще бывает вредная привычка приписывать собственные представления, мысли и привычки окружающим. Ревнующий человек полагает, что понимает партнера, а на самом деле просто приписывает ему мысли, которых вовсе нет.


5. Страх неопределенности
Ревнивца пугает неизвестность. Он не умеет с нею справляться. Перспектива быть брошенным настолько страшна, что человек заранее готовится к разрыву отношений, пытаясь обнаружить признаки неверности. Возникает тотальный контроль, слежка, «обрыв телефона» по двадцать пять раз на дню и даже «мониторинг» сообщений в мессенджерах и соцсетях. На случай, если самое плохое все-таки произойдет, ревнивец заранее «нафантазирует», как будет выпутываться из этой ужасающей ситуации, тем самым накручивая себя еще больше.

6. Моя боль — твоя боль
Хронический ревнивец и сам может дойти до измены, поскольку уверен в неверности второй половины. «Сделаю больно тебе, чтобы понял, как больно мне». Но это только добавит переживаний. Еще один вариант — «обезболивать» тревоги алкоголем или чем-то похуже.



Ревность… излечима?
Она, конечно, не болезнь, но портить жизнь может похлеще ковида. Потому что, в отличие от него, сама не проходит. Да и таблеток от нее нет. Чтобы помочь разобраться с этим навязчивым чувством, мы, психологи, применяем комплексный подход: начинаем с проработки детских травм и заканчиваем анализом поведения в нынешних отношениях.

Первым важным результатом «исцеления» станет здоровое и правильное самовосприятие, а итогом — гармоничные и доверительные отношения с партнером. Время и силы, которые тратили на болезненные тревоги, можно будет направить на что-то более приятное.

Ко мне часто обращаются с вопросом: «Что делать, если сильно ревнуешь?». Людям кажется, что ревность вызвана какими-то «неправильными» действиями партнеров. На самом деле никакой угрозы отношениям может и не быть. Проблема спрятана в самом ревнующем человеке. И ее можно найти и решить.
на главную
Made on
Tilda