Перфекционизм: друг или враг?
Перфекционизм: друг или враг?
Безупречность во всем и всегда. Результат дела, за которое берется перфекционист, выглядит весьма эффектно. Такой человек доводит до идеала начатое, продумывает все до мелочей, вызывая восхищение и даже зависть. С другой стороны, излишняя дотошность и беспокойство о незначительных деталях вызывает недоумение и раздражение у окружающих.
И все-таки перфекционизм — это хорошо или плохо? Давайте это с вами и выясним.
Светлая сторона
Жизнь в мегаполисах теперь крутится с невероятной скоростью. Стоит упустить момент — и что-то важное уже пронеслось мимо. Дедлайны. Показная проактивность… График успешного человека плотно расписан по часам и даже минутам. Бодрый ритм подстегивается постоянной искусственной конкуренцией, высокими стандартами и беспрестанно растущими требованиями. Чтобы «выбиться в топ», приходится быть смелым, напористым, даже наглым, постоянно развиваться и совершенствоваться. В современном бизнесе, выстроенном по американским моделям, наивысшими шансами на успех обладают именно азартные и целеустремленные перфекционисты.
Чем же они так хороши:
- Перфекционист требователен к себе. Высокая планка, которую задают руководство, конкуренты или обстоятельства, его не пугает. К делу подходит методично, профессионально: сложное разбирает на детали, чтобы хорошенько все изучить, проанализировать, потом скрупулезно все собирает в единое целое. Каждое действие — выверенное, точное, доведенное до совершенства. Не упускается ни одна мелочь.
- Препятствия для перфекциониста — это вызов, поединок. Он привык к ним и будет идти напролом, пока не добьется «идеального» результата.
- Ответственность — его все: он с легкостью берет ее и всегда готов отвечать за свои действия. А еще за мысли и намерения — ведь они тоже должны быть «идеальны».
- Бардак — не про перфекциониста. Его кредо: «Порядок и организованность во всем». У всего есть своя функция — и свое место. Когда вокруг человека порядок, то и в голове царят сосредоточенность и четкость. Это отлично!
Темная сторона
Перфекционизм как внедорожник: возьмет любой подъем, проедет вязкую трясину и домчит по ухабам к труднодостижимой цели. Но у такой модели жизни есть своя цена. На то, чтобы преодолеть такой путь, понадобится огромное количество топлива и надежная подвеска, ведь ее так легко «убить». А еще нужно быть готовым к тому, что «финишировать» придется в полном одиночестве, потому что никто не порадуется вашему успеху.
Чем же они так плохи:
- Вечно все не так. Даже когда задача решена, перфекционист не чувствует удовлетворения. Он терзается от видимых только ему недостатков и продолжает «выносить мозг» — в основном себе. Но может задеть и окружающих. Для таких людей чувство вины, беспокойство и неудовлетворенность — постоянные спутники.
- Одиночество. Перфекционистам сложно поддерживать близкие отношения. Представьте прогулку по майскому парку с цветущей сиренью. Свежая зелень, яркие краски и аромат цветов… А ваш спутник-перфекционист в это время комментирует все недоработки администрации парка и садовников. Вот и угасла ваша радость. Дружеская прогулка получилась так себе. Коллеги для перфекциониста тоже не союзники — они конкуренты, с которыми явно или мысленно соревнуется.
- Проблемы со здоровьем. Постоянное нервное напряжение, хроническая усталость и стресс плохо влияют на самочувствие. По статистике, большое число неврозов, тревожных расстройств и депрессий приходится на долю перфекционистов. Вдобавок они страдают от головной боли и разных хронических заболеваний.
- Конфликты и разборки. Перфекционист часто создает соревновательную обстановку там, где делать этого не стоит. В погоне за звание «лучший из лучших» он становится причиной конфликтов в коллективе и мешает в итоге себе и окружающим, которых считает конкурентами.
Плюс на минус: что в итоге?
Получается, если вы — перфекционист, то вы сродни локомотиву: задаете высокие планки для себя и окружающих и считаетесь «образцом» работоспособности и аккуратности. С другой стороны, у вас нередки конфликты с близкими людьми и коллегами. Вы живете в напряжении вечного достигаторства и не бываете довольны результатами усилий ни своих, ни чужих. Вы находитесь в мире, где все недоделано или сделано небрежно, неаккуратно, и «стакан всегда наполовину пуст». Это риск загнать себя, довести до нервного срыва, до психосоматики и в итоге окончательно выгореть. А ведь неплохо хоть иногда позволять себе испытывать заслуженную гордость за выполненный квартальный план, встречаться по пятницам с друзьями и забывать о делах до понедельника. И гори он синим пламенем этот проклятый дедлайн!
Истина, как всегда, где-то посередине. У перфекционизма много плюсов, которые многим не помешало бы включить в свою жизнь. Главное — не переборщить. А вот разобраться, где же та грань между здоровой требовательностью и патологической безукоризненностью поможет психолог.
Если вы ещё не определились насчет работы со мной, но хотите оставаться на связи, пришлите запрос на дружбу или подпишитесь на мой профиль ВКонтакте
Вы можете позвонить мне по телефону +7 (926) 573 07 29 или отправить сообщение и попросить перезвонить вам
© ИП Минаева Елена Юрьевна ИНН 773384270307, ОГРН 318774600057290
Обратите внимание: я могу быть занята на сессии и не взять трубку сразу, в таком случае я перезвоню вам при первой возможности
