Обо мне
О методе
Об услуге
Блог
Тень депрессии: к какому врачу обратиться?
Тень депрессии: к какому врачу обратиться?

Давайте представим, что «нащупали» у себя депрессию. Как понять, что пора обращаться к врачу? И к какому именно доктору идти? Давайте разбираться вместе.

6 «кругов» депрессии
Признаков, которые могут указывать на депрессивное состояние, довольно много, поэтому для начала рассмотрим основные симптомы.

«Круг» первый. Меланхолия
Первый сигнал — плохое настроение, чувство тоски, безнадежности без особых на то внешних причин. Конечно, если у вас случилось что-то неприятное, например уволили с работы, угнетенное настроение первое время — абсолютно нормально. Но если ничего драматического не произошло, все идет благополучно, а хандра не уходит — это тревожный звоночек.

«Круг» второй. Апатия
Привычные радости перестали вызывать улыбку. Все стало пустым и бессмысленным: любимая еда, работа, хобби, посиделки с закадычными друзьями, поездки в полюбившиеся места, секс и даже отношения. Ничто не радует. Этот сигнал тоже может быть проявлением депрессии.

«Круг» третий. Слабость
Не хватает сил на повседневные дела: работу, домашнюю уборку, прогулки с детьми. Или даже на то, чтобы встать, поесть, принять душ и причесаться. Тут тоже можно заподозрить депрессию. В такой ситуации это уже не просто лень: усталость и бессилие во время депрессии вполне реальны.

«Круг» четвертый. Бессонница или сонливость
Разучились полноценно спать. Например, начали регулярно рано просыпаться. Хотя на то, казалось бы, нет видимых причин: не «горят» рабочие задачи, не преследуют тревожные мысли и переживания. Вполне возможно, что так начинает напоминать о себе депрессия. Особенно если просыпаетесь с чувством тоски. Другой вариант развития течения депрессии — постоянная сонливость (гиперсомния), когда хочется весь день провести в кровати.

«Круг» пятый. Рассеянность
Стало сложно сосредоточиться. Рассеянное внимание не позволяет выполнять привычную работу. Нужные слова никак не подбираются, все время ускользают из головы какие-то важные детали, факты... и вообще, сама работа кажется зряшной, неважной. Знакомо? К сожалению, все эти признаки тоже может вызывать депрессия.

«Круг» шестой. Отказ от пищи
Пропал интерес к еде. Есть не хочется, даже если от голода сводит живот. Депрессии часто сопутствует резкая потеря веса.

Если обнаружили хотя бы несколько из перечисленных симптомов, стоит обратиться за помощью к врачу. Депрессия — это не просто «плохое настроение», а болезнь, которую можно и нужно лечить. И чем быстрее, тем лучше.


Кто может помочь?

Терапевт
Первым делом загляните к нему. Под симптомами депрессии может спрятаться сбой в работе самых разных систем организма. Терапевт порекомендует, какие сдать анализы и, возможно, направит к врачу узкой специальности.

Психиатр
Если с телесным здоровьем, по мнению врачей, все в порядке, а лучше не становится, нужно разбираться с психическим. Поставить диагноз может психиатр. Он же подберет подходящие препараты и предложит работу с психологом. Однако медикаменты — «костыли»: они лишь помогают включиться в повседневную жизнь, выйти в «серую зону». Но для лечения депрессивного состояния их недостаточно — нужно разобраться, какие глубинные причины привели к депрессии и поддерживают это состояние.

Психолог
Если лекарства лечат тело, то психолог разбирается с душой. В ходе консультаций поймете, как устроена ваша психика. Появится осознание своих тупиков, «замороженных» внутри тяжелых переживаний, неотплаканных потерь и разочарований… Это уже первый шаг к победе над депрессией.

Подытожим
Настоящая депрессия — это не то состояние, из которого можно выйти волевым усилием и решительным «Стоп, заканчиваю хандрить!». Такой порыв, безусловно, похвален, но редко успешен. Особенно если решили вести борьбу в одиночку. Депрессия требует комплексного подхода и помощи специалистов — не стесняйтесь обратиться за ней к врачу и психологу. Вы заслуживаете счастливой улыбки. Она вам точно идет больше, чем самый изысканный наряд.
на главную
Made on
Tilda