Секс без желания

Допускаете ли вы секс со своим партнером, когда вы его (секса) не хотите?

Многим женщинам (и мужчинам) бывает тяжело в ситуации, когда становится ясно, что дело идет к сексу, а желания секса нет. Если согласиться, потому что партнер настаивает, то похоже на насилие. А если отказаться, то страшно, что отношения нарушатся, а то и вовсе будут прерваны. Сюда же можно отнести ситуацию, если партнер делает что-то неприятно, или предлагает сделать то, что не принимается внутри, а отказаться сложно, «не получается», и женщина смиряется.
Прочитать больше

«Ты можешь…» — письмо моей дочери.

Посвящается моим двум дочерям.

«Мама, ты только не отговаривай меня, я уезжаю…»

Я еще не поняла, куда ты уезжаешь. Но внутри уже больно, и наползает туман, мой предвестник больших изменений в жизни. Я понимаю, как важно тебе услышать в этот момент от меня РАЗРЕШЕНИЕ сделать так, как ты выбрала. Чтобы я приняла твой выбор, тогда ты будешь свободна на своем пути. Вот они, мои разрешения:
Прочитать больше

Живая легенда Ричард Эрскин (Richard Erskine).

23-25 марта 2017 года в Милане проходила конференция по Интегративной Психотерапии — методе, который я люблю, и в котором я работаю. На конференции познакомилась с человеком, которого называют «отцом Интегративной Психотерапии», Ричардом Эрскиным. Улыбчивый, дружелюбный, веселый, мудрый!

Удивительно, насколько молода психотерапия. Фрейд – конец 19 века – начало 20го. До него ничего, лишь «тьма над бездною». С середины 20 века, с 60-70 годов, бурное развитие нескольких направлений – когнитивно-поведенческое, гештальт, транзактный анализ, гуманистическое направление, НЛП и другие.
Прочитать больше

Развод – проживаем, прорабатываем и живем дальше!

Развод, разрыв длительных отношений, потеря любимого человека – это всегда кризис и стресс. Даже если такой исход событий приносит облегчение. Это в любом случае УТРАТА не только человека, но и ставшего привычным образа жизни и положения вещей, социального статуса в конце концов.

Любую жизненную утрату необходимо прожить. Этот процесс изучало множество психологов. Одной из самых распространенных моделей можно назвать модель Кюблер-Росс, которая включает проживание 5 стадий:
Прочитать больше

Уметь говорить «НЕТ»

Дочка Светочка горько плачет: дала куклу подружке поиграть, а та её не вернула.

— Мам, Марина Пупсика попросила… и я дала… — («Пупсик» — любимая кукла, без которой ни спать, ни есть, ни в детский сад идти.)  — А как же я теперь???

Всхлипывает.

— Зачем же дала?

— Она попросила… и я дала… Что теперь делать? Хочу Пупсика!

Снова слезы.

Прочитать больше

Муж — вечный ребенок

Муж у меня — хрупкой души человек. Когда у него есть работа, ходит и вздыхает: «опять не то, что нужно» и «начальники и коллеги — все дебилы и дураки», не понимают его таланта. А уж если начальник еще и проект его раскритикует, то «жизнь кончена». Тогда мне срочно нужно утешать, рассказывать, какой он талантливый, и как я в него верю.

Если работы нет – все, конечно, намного хуже. Муж сидит мрачный дома, чувствует себя ни на что не годным, и утешать нужно во много раз сильнее. Короче, моя поддержка и утешение нужны всегда – чтобы дома мир. И я это делаю: утешаю, уговариваю, поддерживаю…

Прочитать больше

Как складываются судьбы отличниц и активисток.

«Дочь, ты у меня должна быть всегда первая и лучше всех!» — эти папины слова Мария помнит всегда.

Марии 39 лет. Отношения в семье напряженные – муж мало зарабатывает.

«Денег не хватает?» – спрашиваю я.

Мария задумывается: «Да нет, хватает. Но обидно, что он не старается… или не может нормально работать. Я говорю – придумал бы что-нибудь. Свое дело организовал бы. Да нет, работает в большой конторе, зарплату повышают на копейки. Должность ему не светит – слабый он, хотя и исполнительный».
Прочитать больше

Люди без интуиции и логики, или почему не нужно врать детям

Интуиция… такое знакомое слово. Интуицией мы пользуемся, когда не хватает фактов для принятия решения. Например, «считываем» других людей. Логика – это выводы, основанные на четких данных. И то и другое формируется в детстве. От того как мы, родители, поощряем или пресекаем использование интуиции и логики наших детей, зависит какие взрослые вырастут в будущем.

Интуицию и логику в ребенке убивают 2 взаимодействия – игнорирование и ложь.
Прочитать больше