EMDR

Метод десенсибилизации и переработки движениями глаз (ДПДГ/EMDR)

EMDR — метод десенсибилизации и переработки движениями глаз. Он используется психологами как быстрый способ помочь человеку при тяжелых воспоминаниях, психических травмах, фобиях, панических атаках, стрессе, депрессии. Уникальность метода в том, что легче становится после первого сеанса, при этом не обязательно проговаривать все детали стрессовой ситуации или события.

Примеров ситуаций, которые не были полноценно переработаны, масса: после ДТП водитель боится снова садится за руль, человек боится публичных выступлений, страшно летать летать в самолетах. После изнасилования женщина не может подпускать близко мужчин, или после нападения на улице человек панически боится темных переулков. Смерть близкого человека может вызвать тяжелое длительное переживание горя, депрессию и ночные кошмары; попадание в зону военных действий или стихийных бедствий лишает спокойного сна на долгие годы. Детские травмы ведут за собой появление различных фобий — страх высоты, темноты, одиночества, боязнь животных и насекомых. Все это мешает взрослому человеку полноценно жить, а значит со всеми этими проблемами нужно работать.
Прочитать больше

ДПДГ

Семинар по EMDR (ДПДГ)

Спешу поделиться новостями: я посетила семинар по EMDR (метод десенсибилизации и переработки движениями глаз, о котором подробнее написала в предыдущей статье).

Семинар вёл великолепный Уди Орен, (Израиль), доктор наук по клинической психологии, президент Европейской ассоциации EMDR с 2007 по 2015 г., замечательный лектор и психотерапевт. Сейчас Уди активно преподаёт, проводит базовые и продвинутые тренинги в Израиле, Турции, Италии, Дании, Греции, Чехии, Гонконге, Корее и Шри Ланке.

Этот семинар был выбран не случайно среди многих прочих профессиональных обучающих мероприятий: помимо известности ведущего популярность набирает и сам метод EMDR. Он прекрасно “встраивается” в Транзактный анализ и Интегративную психотерапию как техника работы с состояниями, доставляющими самые неприятные и болезненные состояния. Позволяет работать с прошлым, с детскими воспоминаниями, с настоящим — с ситуациями, запускающими дисфункциональные переживания и реакции и С БУДУЩИМ — с ожидаемыми неприятностями, страхами, переживаниями возможных будущих неудач и сложностей.
Прочитать больше

семья

Меня больше не любит муж

“Меня больше не любит муж… Он возвращается домой, молча ест и так же молча уходит в комнату сына. Его не заботят, что замок заедает, что на сына в школе жаловались… Что у меня болел живот — тоже не волнует. Иногда сквозь слезы терплю, иногда срываюсь и начинаю кричать — что приходит как в гостиницу, что ему ничего как будто не нужно, что так больше не может продолжаться. Когда кричу, он хотя бы поднимает глаза… но в них — раздражение и отчужденность.
Прочитать больше

понимание себя

Все, что раздражает в других, может привести к пониманию себя.

А зачем понимать себя? И что можно понять про себя?

Можно понять свои качества в их многообразии. Понять, как одни свойства и качества сочетаются с другими.
Наши качества и модели поведения устойчивы. Как они проявляются в вашей жизни сейчас? Чему помогают? Какие ресурсы несет каждое из них? Когда мешают и даже блокируют возможности?
Прочитать больше